森の日々

（朝露に濡れたレディスマントル。名前の通り、女性に嬉しい効能を持つハーブだそう。）

ここ最近は、森で過ごすことが多い日々です。

5月中旬よりヨガのWSが始まり、森のキッチンへ通勤の日々でした。

往復で５０分くらい毎日歩いて、良い運動になっています。

と同時に、体力を使うせいか、

無駄に！？食べ過ぎております・・・。

この間までおかゆ生活でお腹をいたわっていたのに、気を付けなければ！

（いつものveganチーズケーキ）

自然の音や太陽の光を浴びながら台所仕事をするのは、

とっても気持ちよく、幸福感が内側からこぼれてきました。

（小豆のポタージュと、かぼちゃサンド）

お休みの日は、森のカフェでひとりのんびりすることが多いです。

（森のカフェは養生園のお客様専用、一般の方はあいにくご利用できなくて残念なのですが・・・）

今日も、２階のホールでゆっくりヨガをしてからの、ひとりランチ。

普段はみんなでおしゃべりしながらだらだら食いをしてしまい、つい食べ過ぎてしまいます。

なので、できる範囲でマインドフルに食事する機会を作っています。

（森のカフェのデッキで横たわる私の視点。お休みの日は、本当にボーっと、休んでいます・・・。）

自然に近い暮らし、その時々の恵みをいただき、

お花や樹々を愛でながら、ゆったりのんびり・・・

それが、究極の贅沢で理想の生活だなぁーーーと思い描いております。

漠然とした将来への不安や、自己嫌悪、日々の感情のもつれは中々ぬぐえないけれど、

今目の前に、この瞬間にあるしあわせ、

’’知足’’（サントーシャ）を忘れずにいたいです。