わたしめっちゃ今悩んでます…。

頭で考えすぎて、最早自分がどうしたいのか・すべきか、混乱してわかりません。

でも、理性ばかりで、感性をおざなりにしていたことに気が付きました。

その中で、今勉強したり見聞きするもので色々と共通点を感じたので、記録しておこうと思います。（書きながら問題解決しようとしています。笑）

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立ち止まった時に読み返す、私の人生バイブル「ニュー・アース」

「本当のわたしとは？」「エゴとの決別」が主にテーマになっている本です。

（※エゴは哲学的には「自我」であり、プライドとか自分勝手の意味ではない）

喜び、悲しみ、苦しみ、悩み、優越感や劣等感という実際の感情だけではなく、

噂話をすること、モノを買うことなどの行為そのものも、エゴという「心の動作」です。

（噂話は優位な姿勢の表れ／ブランド物を持つことでステータスを表そうとするなど…）

私たちは、そのエゴが作り出す幻影に一喜一憂し、それをあたかも「自分自身だ」と思い込んでいます。エゴには常に拡張する欲求があり、それゆえ、人生には悩み苦しみが絶えません。

でも、一歩距離を置いてみて、客観視してみる。

「本当のわたし」は、それではないと気が付けた時、

そういうものはエゴの仕業だと気が付けた時、

私という本質は、何かに条件付け（良い悪いとか、劣る勝るとか）られたものでも、外界の状況によって変わるものではない、と気が付けた時、

じぶんのなかの真ん中に、ホワッと平穏が訪れる。

それが「本当のわたし」

「ニュー・アース」では、これは仏教・キリスト教・ヒンドゥー教にも共通する考え方だとわかりやすく説明しています。どの宗教も観点は同じというのが面白い。

事実ヨーガは、「心の死滅」＝本当の私を識別すること、エゴとの決別（self realization)によって訪れる、自由・解脱を目的にしている、というのは現在学んでいる通りだし。

スピリチュアリストの並木良和さんが表現すること（以下）も、全く通じる考え方だなぁ、と腑に落ちます。

心とは映写機であり、私たちはそこに映されたスクリーンの映像を、「自分自身」と思い込んで一喜一憂しているにすぎない。つまり、現実はエゴが作り出している、という識別ができれば、そもそも映写機である心に、見たくもないテープをセットしたりしないし、見たところで嘆き悲しむ必要もない…。だって私の本質は、なーんも変わらない、「喜び」「愛」の魂でしかないもん！！

だから、もしイヤな感情とかが出てきたら、それを物体のイメージにして、ぽーんと投げて、天にお返しすればいいんです。。。

こんな風に、「本当のわたし」という「今に在る」パワーが高まれば

宇宙のチカラが味方してくれて、物事はスムーズに流れてゆく…。

「私とは何か」「いかに生きるのか」は、

ずーっとみんなを悩ませてきたテーマなのだなぁ…と、時代を超える普遍性を思わせます。

それに気が付くって、「感性」だなぁ、と思います。

理性が勝る現在社会。感性を置き去りにしすぎて、悩みが尽きないんじゃないかな…。（現在の私）

でも現代社会では理性が必要なのも事実。感性だけだと本能で生きる動物のようになってしまうもんね…。

「感性」を離さず、双方のバランスをうまくとっていければーーー。

て、ことばでわかってても実践できないから難しい💦

で、結局、いま悩んでる状態はどうしたらいいの！？

悩むことは、理性が働いている＝エゴだ！

エゴさんが悩みたい結果、悩む現実が現れている。

エゴさんは私の本質じゃないもんね！って、それを手放せば、悩みは消える（当たり前ww)

私の中には一時の平穏が、確かに現れる。

頭の混乱や、ギューってなってた苦しさからは解放される…

しかーし、現実問題の”選択の義務”はいままだ残っている！！

（宇宙のお導き来て～！）

うーん、感性がまだ十分に働いていないんや…。

「ニュー・アース」に書いてあることたちは、読んでいる自分の状況や背景が違うから、

毎回「ふむふむ！！」って初見のように読めるし納得するのだけど、

自分におとしこむのはなかなか難しいです…。ヨーガ哲学もそう…。

だから、練習しなあかんのですね、そもそも悩まないように、感情の奴隷とならないように…。

自己の統制の他、他人の感情に振り回されぬよう、対人関係の対処にも役立ちます。

周りと比較しなくってイインダヨー！

うん、わかってる！けど、いつだってそんなにすぐポジティブに転換できないから、

これも訓練が必要…。でも気がつくだけでも成長。「気付き」＝「目覚め」の始まり。

とにかく、おすすめの本です。笑

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